每次要为长途旅行准备行李时，您是否时常烦恼着要带些什么？ 以下是关于背包旅行携带物品的指南。请注意，此装备单侧重于 背包式旅行，偶尔会有 登山、森林徒步和露营活动 。以下列表仅供参考，因为每个人都有不同的需求。
快速清单：旅行、登山和露营要带什么
- 登山背包
- 小背包
- 防水袋（可选）
- 衣服
- 衣架和夹子
- 鞋类
- 浴室袋（可选）
- 个人卫生用品
- 可重复使用的水瓶
- 滤水器
- 可重复使用的餐具和吸管
- 雨衣/风衣/夹克
- 驱虫剂
- 手电筒
- 指南针和哨子
- 露营装备
- 几个塑料袋
- 小挂锁
- 切小的运动垫（可选）
- 急救箱
- 一支笔
- 便携式射水头
- 疫情时期：口罩和消毒洗手液
详细清单：长途旅行（甚至短途旅行）要带什么？
登山背包
作为主要的旅行背包，用于长途远足或露营活动。我使用了一个适合上飞机的尺寸的背包，这样我就不必附加理行李托运费。
小背包
一个休闲背包，供您随身携带探索附近地区，或在短途徒步旅行中使用。
防水袋（可选）
我通常会带一个防水袋来存放我的电子产品，以防止雨淋，并在过河时保持干燥。我还用一个大的防水袋来存放干净的衣服，然后再把它塞进我的背包里。
衣服
不要带太多衣服。 以下是热带气候的一般装备：
- 3到4件衣服：带两件日常活动所需的运动服。最好是一件防紫外线的长袖衣，以便在阳光下活动，例如 KALENJI SUN PROTECT防嗮T恤 （及 女性的）。这些应该是轻质且快干的，因为您可以在一天结束时轻松清洗它，第二天就会变干，这样您就可以再次穿上它。带一件睡觉时穿的衣裤。
- 1或2条长裤和短裤：对于长裤，只需一条登山裤即可。 我的 Quechua远足 / 徒步旅行敞篷裤 可以变成短裤，所以我有长裤和短裤二合一。此外，请携带两条轻便且速干的运动短裤，用于睡觉和休闲/体育活动。
- 内衣裤：内衣裤通常是比您想象的更占空间的衣物。但是，对此有一个窍门。我上面提到了带两条运动短裤，购买带有一体式内裤的裤子，您将永远不必带分开的内裤。每天结束时清洗它，早上就会干。我最喜欢的是 KALENJI RUN DRY 跑步短裤 （及 女性的）。对于女士们，对不起，我没有任何内衣窍门。如果您有减少女士旅行装内衣裤的小窍门，请在下方留言吧。
- 3双袜子： 携带多余的袜子绝不是一个错误的决定。你不会知道它们什么时候是必不可少的。
- 超细纤维毛巾：超细纤维毛巾重量轻，干得非常快，是旅行的最佳毛巾选择。告别背包里的臭湿毛巾！我通常携带一条大毛巾用于淋浴，一条小毛巾用于随机用途（例如擦汗、清洁等）。我用 NABAIJI 超细纤维毛巾
- 一双手套：用于登山/丛林徒步。
- 2条管式围巾：非常适合防晒或只是在活动时遮住头部或脸部的围巾。
洗衣小贴士：使用洗衣皂洗衣服。你通常可以在杂货店买到大块洗衣皂。只需把它们切成小块，以便携带。使用非常简单，只需擦在湿衣上，用手擦洗衣服并冲洗即可。与液体肥皂相比，它对环境的影响较小。我不确定其他产品，但我推荐 劳工牌多功能肥皂 ，它由天然活性成分制成。
衣架和夹子
带上几个。您会发现它们非常有用，可以在淋浴时和宿舍中将衣服和毛巾挂在一旁。
鞋类
不要带超过三双鞋。两双（一对在脚上，一对在背包中）是最佳装备：
- 旅行时穿在脚上： 登山鞋 / 运动鞋，因为在背包里会很占位，适合长时间在外使用。
- 在背包里： 拖鞋。在沙滩上散步？一直要进出房子或帐篷？在旅馆浴室的脏地板洗澡？用拖鞋吧。（提示：重复使用面包包装袋来存放您的拖鞋，因为包装袋子够长，而且可以轻松地系住开口。）
可选： 凉鞋。轻便又凉爽，适合在街上走走，甚至有的适合爬山。
浴室袋（可选）
浴室袋让洗澡变得更轻松。方便放置洗澡物品，因为很多宿舍 / 馆店的浴室中时常没有适当或足够的空间放你的物品。浴室袋通常有一个挂钩，您可以将它挂在门边或墙上。有些甚至带有内置镜子。
个人卫生用品
- 洗漱用品：肥皂、洗发水、牙膏、牙刷等。您可以将它们重新装在小容器中以便短途旅行，或者在到达目的地时购买。
- 指甲剪：旅程长，指甲也会长。
- 剃刀： 如果需要剃须等等。
- 牙线：以防万一巧遇你的牙医，你可以说你仍然经常使用牙线。
- 小镜子：虽然可以使用手机的自拍相机，但没有什么比真正的镜子更好。
可重复使用的水瓶
拥有自己的水瓶可以节省费用，无需每天多次购买新的一次性水瓶。请不要依赖一次性塑料瓶，因为它们是塑料废物的主要来源之一。一天内很容易用完五个塑料瓶的水，而会很快填满垃圾场。
滤水器
在糟糕的情况下，这可能是一个救星。脱水在野外是一个巨大的风险。建议在野外旅行带个随身携带的滤水器。如果您确定在旅途中会找到水源，您可以带上较少的水，直到您到达下一个水源时再加过滤水。这方法可以减轻背包负担，因为水是必不可少的，但携带起来很重。
I use and recommend HydroBlu Versa Flow Water Filter System.
This portable water filter proved its great usefulness when I camped by the river at Tegudon露营地 和 Melangkap 露营地的河边露营时，这个滤水器证明了它的巨大用处。
可重复使用的餐具和不锈钢吸管
携带一套可重复使用的餐具和吸管，提升您的环保能力。旅行时不容错过的街头美食，时常为了方便使用了许多一次性塑料制品。您可以通过自带餐具来减少对这些产品的依赖，这不会占用很多的背包空间。
雨衣/风衣/夹克
无论是在城里散步，还是在森林探险，下雨时你都会想要这个。在野外保持干燥以防止体温过低也很重要（即使在热带地区，温度在夜间时段可以降得非常低）。我用 QUECHUA 登山/露营轻便雨衣.
根据您的情况，您可能需要带一件保暖的夹克，以便在室内或室外享受舒适的睡眠。另外，您是否注意到东南亚大多数公共巴士和其他公共交通工具都喜欢将空调开到最大？
驱虫剂
在丛林中被叮咬到发痒是很烦人的（也有潜在的健康风险，例如骨痛热症）。一些宿舍到处都是蚊子。顺便说一下，驱虫剂也可以在森林旅行时预防水蛭。
大多数时候我都使用 斧标驱风油 作为水蛭和蚊子的驱虫剂，它比一些驱虫剂更有效！不仅如此，它的主要功能还可以：缓解头痛、感冒和鼻塞、肌肉疼痛、晕车和止痒。
手电筒
晚上露营或夜行时使用。当您深夜进入宿舍时，使用迷你手电筒也很不错，因为您不想打开灯并打扰正在睡觉的客人。
指南针和哨子
尤其是当您的电子技术不起作用的时候，用于定位和发出信号或寻求帮助。我使用 GEONAUTE 50 多用途哨子和定向指南针，里面有四合一的工具：指南针、口哨、温度计、放大镜。
如果您需要更高级的定向和精确的方位角，您则可以使用 GEONAUTE 定向指南针（360 度，6400 密耳） 。
露营装备
这适用于在旅程中时常在户外露营的旅行者。虽然帐篷很实用，但我经常带上我的吊床。尽管在某些区域设置吊床可能会很棘手，但只要有树木或东西可以悬挂吊床，就可以轻松快速地设置它。使用吊床的好处是你无需睡在地面上，它通常比帐篷装备轻得多。我使用带蚊帐的吊床，这很重要。为了防雨和防风，我带了一块防水布将它挂在吊床上方，然后将其系在两侧。这些在我 环游沙巴摩托之旅 的过程中非常方便，列如： Tegudon 河边营地 和 Polumpung Melangkap景观营地.
几个塑料袋
虽然我在上面强调减少塑料的使用，但在你的背包里放几个塑料袋总是好的。可以重复使用，可以用来存放脏衣服和其他杂物。
一个小挂锁
为了保护你宿舍储物柜存放的东西。怕丢失钥匙？使用密码锁吧。
切小的运动垫（可选）
在旅行时，锻炼身体仍应是您日常的一部分。如果您的锻炼需要垫子，但占用的空间太大，可以尝试剪下几小块垫子。我从运动垫上剪下两个正方形（约 3×3 英寸），并将其用于我的锻炼。您不需要整个垫子，只需在关键点（例如尾骨、膝盖）下方垫着即可。您甚至可以将它们用作坚硬地面上的睡垫。
急救箱
以防意外。我们总有受伤的可能。无论是小划伤，还是重伤，合适的急救箱都会派上用场。它可以防止进一步感染，同时还能保持人的士气。
一支笔
再也不必等待轮流使用共享笔来填写旅行表格。如果您在飞行中，请将其放在口袋或小包随身携带，这样就不必在需要时起身四处搜寻头顶行李舱。
便携式射水头
“一旦使用射水头，就不会再想用卫生纸。“ 亚洲人永远无法理解西方卫生纸大战的意义。如果您离不开射水头，那么是时候购买便携式射水头了。您可以在野外使用（不需要卫生纸，更环保），或在没有射水头的宿舍厕所使用。 I highly recommend this mini yet powerful CuloClean Portable Bidet. It is perfectly designed for a strong jet of water!
疫情时期：口罩和消毒洗手液
一起抗疫，每个人都需要尽自己的一份力量来阻止病毒的传播。在这段时间旅行（或者出去做日常事情），请负责任地去做。
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*地球队长经过* 记住，请保护我们的环境，请勿破坏大自然。不要留下任何垃圾，只带回照片和回忆（如果可以的话，还可以捡走一些垃圾）。与大自然融为一体吧！ *飞走了*
